Luftakrobatik-Workshop für Teilnehmende mit Vorerfahrung an Aerial-Geräten.

Kursleitung: Gloria Girlinger-Feger

Der Workshop Luftakrobatik 2 richtet sich an alle, die bereits grundlegende Erfahrung an Aerial-Geräten gesammelt haben und nun gezielt an ihrer Technik, Kraft und flüssigen Bewegungsausführung arbeiten möchten. In dieser Intensivwoche vertiefen wir deine Fähigkeiten und erweitern dein Bewegungsrepertoire an drei Geräten: Aerial Hoop, Trapez und Sling.

Was dich erwartet

Wir bauen auf deinen bisherigen Kenntnissen auf und erarbeiten:

• Technikvertiefung an Hoop, Trapez und Sling
• Saubere Einstiege, sichere Übergänge und kontrollierte Ausstiege
• Neue Figuren und Kombinationen, die Kraft, Stabilität und Koordination fordern
• Kombinierte Sequenzen, um längere Abläufe in der Luft fließend verbinden zu können
• Krafttraining und Conditioning, speziell für Haltearbeit und saubere Linien
• Mobilitätsarbeit, um Beweglichkeit und Ausdruck zu erweitern

Die Inhalte werden individuell an dein Level angepasst, damit du dich fordern kannst, ohne überfordert zu sein.

Ziel des Workshops

Nach dieser Woche wirst du:

• klarere Technik und mehr Sicherheit an den Geräten haben,
• anspruchsvollere Kombinationen beherrschen,
• mehr Kraft, Ausdauer und Körperspannung mitbringen,
• deine Bewegungen in der Luft flüssiger, kontrollierter und selbstbewusster ausführen können.

Fotocredits: Nina Plobner Fotografie