Dauer:
Eine Woche
Termin:
18. bis 22. August 2025
Uhrzeit:
15.45 bis 17.30 Uhr
Kurspreis:
€ 160
Tuch – Trapez – Luftring für Fortgeschrittene
Kursleitung: Gloria Girlinger-Feger
Kursaufbau:
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit einer der drei angebotenen Luftakrobatik-Disziplinen (Vertikaltuch, Ring oder Trapez) haben.
Wir lernen mit Hilfe diverser Vorübungen am Boden (Spannungsübungen und Krafttraining), uns elegant und schwerelos in der Luft zu bewegen. Im Sinne eines aufbauenden Kurses werden wir an unserer Technik arbeiten, damit nicht nur die verschiedenen Tricks und Posen beeindruckend aussehen, sondern ebenfalls Übergänge mit Leichtigkeit realisiert werden. Das Niveau wird an die Vorkenntnisse der Gruppe angepasst.
Kursinhalt:
- Spezifische Aufwärmübungen der Gelenke und Muskeln
- Kardio
- Einfache Bodenakrobatik-Übungen
- Krafttraining
- Erlernen von Tricks und Abfallern am Vertikaltuch, Ring und am Trapez
- Spass an den Geräten
- Cool down und Dehnen
Kurspreis
Falls Du Dich für mehrere Kurse anmelden oder eine Unterkunft dazubuchen möchtest, kannst diesen Kurs erst mal in deine Kursmappe legen und die Anmeldung später abschließen.
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