Dauer:
Eine Woche
Termin:
14. bis 18. August 2023
Uhrzeit:
15.45 bis 17.30 Uhr
Preis: Early Bird € 135
statt € 150
Tuch – Trapez – Luftring für Anfängerinnen und Anfänger
Kursleitung: Yasmine Heyer
Kursaufbau:
Wer ein bisschen Mut hat, gerne das Gefühl der Schwerelosigkeit genießen möchte, oder eine extra Ration Adrenalin braucht, für den ist dieser Workshop genau das Richtige!
Wir lernen mit Hilfe diverser Vorübungen am Boden (Spannungsübungen und Krafttraining) sowie durch spezifische Techniken förmlich in der Luft zu stehen, uns kopfüber hängen oder uns gar fallen zu lassen. Durch diverse Wickeltechniken am Tuch lernt man die unterschiedlichsten Bewegungsmöglichkeiten an diesem wunderbaren Requisit und kann die Welt mal aus einer ganz anderen Perspektive betrachten.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dieses Kurses können fortführend an dem Kurs Luftakrobatik 2 teilnehmen.
Kursinhalt:
Spezifische Aufwärmübungen der Gelenke und Muskeln
Kardio
Einfache Bodenakrobatik Übungen
Krafttraining
Erlernen von Tricks und Abfallern am Vertikaltuch, Ring und am Trapez
Spass an den Geräten
Cool down und Dehnen
Kurspreis
Unsere Preise sind nach Anmeldezeitraum gestaffelt. Je früher Du Dich anmeldest, desto günstiger kommt dir der Kurs.
Falls Du Dich für mehrere Kurse anmelden oder eine Unterkunft dazubuchen möchtest, kannst diesen Kurs erst mal in die Kursmappe legen und die Anmeldung später abschließen.
